７月に入り、梅雨明けからの夏本番が私たちの体に影響を与えている頃でしょう。 今回は、夏の食事に注目した、自律神経のおはなしです。 最近の（とくに田舎の）ごはんでよく食卓に並ぶ食材は、トマト・きゅうり・ナス・じゃがいも・か … 続きを読む 自律神経を整えるとは？パート３（食事編）